Entspannung

In einer Zeit, die immer schnelllebiger wird und in der nur noch Leistung zählt, stehen wir unter einer ständigen Anspannung.

Dies kann soweit führen, dass wir auch in Ruhezeiten nicht mehr abschalten können. Muskelverspannungen, Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, Burnout und Depressionen sind nur einige der Folgen, die dies nach sich ziehen kann. Das natürliche Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung ist verloren gegangen und ein Teufelskreislauf beginnt.

Diesem Zustand müssen Sie sich nicht hilflos aussetzen!

Durch das Erlernen und regelmäßige Üben einer Entspannungsmethode kann dieses Gleichgewicht wieder hergestellt werden. Der Körper lernt systematisch loszulassen und Ruhephasen auch wirklich als solche zu nutzen. Körper und Geist bilden eine Einheit und statt Anspannung entsteht ein angenehmes Gefühl der Wohlspannung.

Nehmen Sie Ihr Leben selbst in die Hand und lernen Sie, Ihrem Körper zu vertrauen!

Die Arbeit im Entspannungsbereich macht mir viel Freude und ist eine gute Ergänzung zu medizinischen Therapien. Profitieren Sie von meiner langjährigen Ausbildung und meinen Erfahrungen und sprechen Sie mich an. Zusammen finden wir heraus, welche Entspannungstechnik am besten für Sie geeignet ist!